無論是衝浪、潛水還是SUP，在海邊享受陽光時，面對萬惡的紫外線，防曬是保護肌膚免受傷害的必要措施。
但是，如何在海邊正確防曬的同時，也減少對環境的負擔呢？
這次J編整理了海邊防曬的5大重點，帶你了解海邊如何防曬才能避免曬黑曬傷又環保？
一般來說，化學性防曬產品較有可能含有會造成海洋污染的配方，
到海邊使用防曬產品時，也建議可以盡量避免使用噴霧型的防曬，
J編也整理了各個海域禁止使用的防曬成分，給準備要到以下區域玩水的大家，注意當地規範以免觸法被罰錢喔。
| 地區 | 禁止成分 |
|---|---|
| 帛琉 | • 氧苯酮 (Oxybenzone) • 辛氧酸 (Octinoxate) • 奧克立林 (Octocrylene) • 4-甲基亞苄基樟腦 (4-methyl-benzylidene camphor) • 三氯沙 (Triclosan) • 苯氧乙醇 (Phenoxyethanol) • 羥基苯甲酸酯類 (Parabens) |
| 夏威夷 | • 氧苯酮 (Oxybenzone) • 辛氧酸 (Octinoxate) • 阿伏苯宗 (Avobenzone) • 奧克立林 (Octocrylene) |
| 美屬維京群島 | • 氧苯酮 (Oxybenzone) • 辛氧酸 (Octinoxate) • 奧克立林 (Octocrylene) |
| 阿魯巴 | • 氧苯酮 (Oxybenzone) |
| 佛羅里達州基韋斯特 | • 氧苯酮 (Oxybenzone) • 辛氧酸 (Octinoxate) |
標示海洋友善的防曬乳，不含對珊瑚礁和其他海洋生物有害的化學物質的防曬產品。包括氧苯酮(Oxybenzone)和辛氧酸(Octinoxate)，這些物質已被證實會對珊瑚礁造成白化和其他傷害。
海洋友善防曬通常會使用物理防曬來替代傳統防曬乳的成分，如：氧化鋅和二氧化鈦，這類的成分活性較低，除了對環境更安全外，也較不容易發生過敏等問題。
當然可以！日常使用防曬產品時，那些有害的防曬成分，會隨著洗卸的泡沫流入污水處理廠，但由於這些成分的分子太小了，根本無法被攔截，也會直接流入大海中，造成環境的污染。
除了使用防曬乳、防曬棒等產品外，不要忘了，直接隔絕紫外線也是相當有效的防曬方式
根據中央氣象署的資料，一般來說紫外線最強的時段是上午10點到下午2點，可以盡量避免在這段時間內進行戶外活動，或者加強防曬措施，從而減少曬傷的風險。
防曬要維持有效的保護，建議至少每隔兩小時補擦一次防曬乳，特別是在游泳或流汗後，防曬效果會減弱。
在炎熱的海邊活動時，保持肌膚濕潤和補充足夠的水分是非常重要的。長時間曝曬在陽光下，會使肌膚流失大量水分，變得乾燥和敏感。
海邊防曬是保護肌膚的關鍵，選擇對的海洋友善的防曬乳。
可以在享受海邊活動的同時，減少對環境的負擔。掌握5大海邊防曬守則，
選擇海洋友善防曬乳、定期補擦、穿戴防曬衣物、避免高紫外線時段，以及保持肌膚濕潤和多喝水，更全面守護你的肌膚和海洋生態。
